Gesunde Kinder
Strahlendes Lachen, Lebensfreude und Neugierde – gesunde Kinder entdecken ihre Umwelt und halten Sie auch meistens auf Trapp. Muntere Kids kommen schon mal mit weniger Schlaf aus als ihre Eltern und versuchen auch gerne mal, ihren Dickkopf durchzusetzen. Kleinkinder stecken alles in den Mund, was sie in ihre Händchen bekommen und der Machtkampf an der Supermarktkasse um den bunt verpackten Schokoriegel kann durchaus dramatische Tränen hervorquellen lassen. Außerdem fällt der Sproß gerne mal über die eigenen Füße. Aber dafür birgt jeder Tag etwas Neues, nie wieder lernt ein Mensch so viele Dinge in so kurzer Zeit. Kind sein macht (meistens) jede Menge Spaß, sollte es zumindest. Allerdings kann es sich auch anstrengender gestalten, als gedacht. Ein erholsamer Schlaf im kuscheligen Kinderbett oder auf Papas Arm gehört somit auch dazu.
Um die Energiemengen zu gewährleisten, die ein Kind benötigt, bedarf es gesundes Essen, Bewegung, frische Luft und natürlich Liebe und Zuneigung. Das Wohl unseres Nachwuchses ist ein wichtiges Gut und birgt jede Menge Verantwortung. Wenn die Kleinen krank werden, bedeutet das für Familien oftmals insgesamt Notstand. Kritisch wird es meist, wenn es scheinbar keine erkennbare Ursache für die Leiden der Kleinen gibt. Besonders bei chronischen Erkrankungen ist die Suche nach dem Übel oftmals eine langwierige und besorgniserregende Angelegenheit. Darum ist es um so wichtiger, nach unsichtbaren Krankmachern zu suchen und lauernde Gefahren aufzudecken.
Gesunder Schlaf
Eine gesunde Entwicklung braucht einen gesunden Schlaf. 10 Stunden sind der Schlafdurchschnitt für 6 bis 10 Jährige. In der Tiefschlafphase wird Energie gesammelt und Wachstumsschübe treten auf. Doch belasten mögliche Schadstoffe Ihr Kind im Schlaf?
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Gesundes Essen
Kinder sind Feinschmecker, ihre Geschmacksnerven viel sensibler. Besonders empfindlich reagiert der Kinderkörper auch auf Giftstoffe. Somit ist es besonders wichtig darauf zu achten, dass Gemüse aus dem eigenen Garten auf gesundem Boden wächst.
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Gesundes Trinken
Kinder sollen viel und ausgewogen Trinken. Zuckerfreie Getränke, besonders gestreckte Fruchtsäfte und Tees empfehlen sich. Leitungswasser ist der Tipp, es wird regelmäßig vom Wasserversorger geprüft. Doch es ist wichtig, die eigenen Wasserrohre und Verteiler zu prüfen.
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Gesunde Haut
Kinderhaut ist nicht nur weich, sondern auch empfindlich. Besonders kleine Windelträger benötigen besondere Pflege, am besten Cremes ohne Reizstoffe. Aber auch Umweltgifte wirken sich schädigend aus, Hautausschläge können scheinbar „ohne Grund“ auftreten.
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Gesunde Grenzen
Kleine Trotzköpfe müssen ihre Grenzen kennenlernen. Energiegeladen und oftmals auch wütend wird der eigene Wille und die Geduld der Eltern regelmäßig auf die Härteprobe gestellt. Aber was, wenn die Kleinen antriebslos und dauernd müde sind?
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